1. Pikirkan tentang cara Anda merasa & bertindak di sekitar orang2 yg telah Anda kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan.
1a. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar.
2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Anda boleh sedikit memikirkan ttg bgmn Anda akan melewatkan perbicangan dg org bnyk.
2a. 2a. Jika seluruh fokus Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup sendiri.
3. Bt pertanyaan terbuka pd org lain. Bnyk org yg lbh senang bicara ttg diri mrk sendiri, dan temukan sbh topik yg membuat org lain tertarik
3a. Apa yang Anda membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang.
4. Berhentilah percaya pd imajinasi Anda. Mgkn Anda pernah membuat gambaran ttg sebuah liburan yg menyenangkan dan kenyataan yg berbeda.
4a. Berhentilah memikirkan apa yg dipikirkan org lain, karena apa yg dipikirkan oleh anda, blm tentu sama persis seperti bayangan anda.
5. Jgn Mengatakan hal2 tanpa berpikir terlebih dahulu.Jika anda mendapat pertanyaan,anda pertimbangkan jawabannya dulu sbg tanggapan anda.
5a. Jgn asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yg diucapkan dgn perlahan merupakan cara bersikap santai.
6. Hipnotis diri Anda merupakan cara tercepat utk mengubah tanggapan insting/emosi anda dlm setiap situasi dan merasa lbh santai dan tenang.
6b. Ketika anda merasa santai seringkali anda akan menemukan saat yg tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lbh percaya diri.
6c. Saat anda berhadapan dg orang2 penting, tentu saja pada titik rasa malu anda akan tersingkir dg sendirinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar