Mendinginkan suasana emosi dalam pacaran berikut ini :
1.Tenang.Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan ingin ‘meledak’.kamu bs pergi keruanganlain&lepaskan ‘ledakan’ itu di sana.
1a.Bila perlu, ambil waktu lebih panjang. Setelah tenang, temui kembali pasangan dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.
2.Hindari Kata ‘Selalu’ Dan ‘Tidak Pernah’. “Kamu selalu begitu” atau “Kamu tidak pernah mengerti perasaanku”
3.Stop Berultimatum. Apa pun masalahnya, pertengkaran bukan akhir sebuah hubungan. Jadi, jangan mengeluarkan ultimatum
3a.atau mendeklarasikan hubungan kamu telah berakhir. Fokuskan perhatian pada inti masalah. Jangan biarkan diri kamu terbawa suasana.
4.Jangan Katakan “Aku benci Kamu”. Apa pun yang kamu rasakan saat bertengkar, jangan pernah sekali pun mengeluarkan ungkapan benci
4a.Ungkapan spt, “Aku benci kalau kamu bersikap spt itu”, akan lebih enak didengar dibandingkan “Aku benci padamu”.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar